Curso Entrenamiento Funcional

Instituto del Deporte

Profesor a cargo: Vicente Ormazabal Profesor Educación Física, Licenciado en Educación, Universidad San Sebastián

Antonio Varas 929

<p>Estudiantes y Egresados de las Carreras Técnico en actividad física y deporte, y Licenciatura en Ciencias de la actividad física.</p><p>El curso consta de entregar herramientas a nuestros alumnos y egresados, el entrenamiento es una rutina de ejercicios o actividades que sirve como preparación para el desarrollo de un trabajo o para la práctica de un deporte. Se llama entrenamiento funcional, en este marco, a aquel que se orienta a un propósito específico. De este modo, sus rutinas están diseñadas en pos de alcanzar la meta en cuestión. Por lo general consta de múltiples ejercicios diversos que favorecen un acondicionamiento integral del cuerpo, aunque orientado a ciertas tareas. Puede decirse que el entrenamiento funcional implica una planificación para entrenar según las necesidades y los objetivos individuales. Se basa en ejercicios intensos y breves que, a nivel general, contribuyen a aumentar la masa muscular, quemar grasas y mejorar el equilibrio, la movilidad y la flexibilidad.<a href="http://Instagram" target="_blank" data-msys-clicktrack="0" rel="nofollow noopener noreferrer">https://www.instagram.com/indeportes_udla/</a> </p>

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